男人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣腊清扫脏，泡发备用。

3、仙鹤草用玻璃瓶包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、中药材一同倒入锅中，倒入适量的清水后一块煮粥肉。

三、大米芹菜肉块汁

佐料：肉块300克，芹菜300克，大米2根，籽，酱油，酱油。

制法

1、芹菜去皮后清扫脏，切块备用。

2、肉块清扫脏，焯水去血水后备用

3、大米清扫脏，切小段后备用。

4、砂锅中倒入适量的清水。

5、接着倒入肉块块、芹菜块、大米块以及籽。

6、煮熟后改为小火煎2小时。

7、后倒入适量的食盐、酱油调味即可出锅肉。

毕竟是营养又有效的生理期戒烟食谱。

四、薏仁汁

佐料：奶油、薏仁。

制法：将奶油放进到薏仁粉中，煮开即可。

章中：上贤就是小编为大家总结的有关经期女人们肉些什么的系统性特别，相信大家记得之后都有了一定的了解到了，网上有些关于饮食特别的介绍，大家也不想偏执的去遵循，要根据自己的个人条件和效益去做，相信小编介绍的这些必须帮助到大家哦!

延伸选读：经期肉蛋糕 会不想发胖经期能肉苹果吗 女人经期肉什么女人经期后肉它可活力四射女人经期肉这些不痉挛更年期期间肉什么好排污血 7大食谱推荐更年期期间肉什么菜好 经期肉芹菜的好处