月饼独创茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都属于寒性，适合搭配着燥热甜腻的年糕爱吃。不过，手脚冰凉或肺脏较弱的人不宜多吃，或者考虑在吃完蜂蜜。

4、润滑油年糕

润滑油年糕那是大家都爱爱吃，内都头的馅料大多是火腿、绿豆和五仁的。小编劝告大家在爱吃甜食年糕的时候，不妨泡上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是山楂饮茶。

甜食的年糕适合吃一些重饮食习惯的饮茶，这样才能移除口感上的甜食。普洱饮茶是不错的考虑，普洱饮茶属于黑饮茶，性干冷，去脂效果非常好。我们在爱吃绿豆年糕的时候更容易上火，吃点菊花饮茶就可以降火气。而山楂饮茶能够促进胃酸的分泌，帮助我们的肺脏消化。

我们在泡糖浆后的普洱饮茶时，一定要用沸水泡，先泡一两次再倒掉，这样才能移除杂质更入味。而山楂饮茶好是在吃完蜂蜜，起床前要更少吃，因为吃太多的山楂饮茶可能会惹来胃部不适。

年糕含糖量和含润滑油量都非常高，有约，每100g的年糕就能够给成年人备有一天20%左右的热力。小编劝告大家每天爱吃一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为主食来可食用。小编劝告各位，爱吃年糕的同时不妨爱吃些甜食的蔬菜和蔬菜，这样也可以控制体液热力的DHA。

二、爱吃年糕应警惕

1、年糕属于精炼类的肉类，可能会含有一些肉类添加剂，这些本身是安全及无害的。但是很多人可能会把爱吃剩的年糕进行二次精炼，值得警惕高温蒸发或者用来炒菜煮灶。或许不仅破坏年糕原有的营养物质物质，还有可能可能会产生有害物质。

2、很多人害怕天气热，年糕可能会坏了，于是把年糕放在冰箱内都保存。年糕放在冰箱内都不仅更容易变硬，还更容易污垢。小编劝告大家年糕液态保存就可以了，可以将年糕放在空调系统湿气的地方。

3、很多人将年糕作为早餐和晚餐，吃着灶爱吃着年糕很是无聊。说是灶和年糕都是可以不断大大提高血糖的食物，这样爱吃更容易引发肥胖。

结语：看了这篇文章，无论如何大家太久不用担心年糕爱吃到发腻发胖了。秋高气爽的黄昏，泡一壶香茗，爱吃上上面年糕，这样的孤独不对很怀旧?年糕搭配饮茶饮，爱吃显现出生活品质和美味。后，小编提前祝各位除夕愉快，生活品质愉快养生每一天!

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